Solcreme på ferien – vælg den rigtige
Når du tager på ferie eller til strandet, er det vigtigt at du vælger den rigtige solcreme for at beskytte huden mod solen.
Personer som er lyse, rødhårede eller blege i huden, bør benytte en solcreme med høj faktor, f.eks. faktor 30. De fleste danskere kan dog nøjes med faktor 15 i Danmark. Tager man syd på til Mallorca, Spanien, Grækenland eller lignende, er det fornuftigt at alle benytter solcreme med faktor 30.
Hvor skal man smøre solcremen på?
Alle de dele af kroppen som ikke er dækket af tøj. Vær opmærksom på, at solen også trænger gennem tyndt stof.
Hvad siger solfaktortallet?
Hvis UV-indekset siger, at man kan opholde sig i solen i 20 minutter, kan man gange med solfaktortallet. Ved solfaktor 15 ganger man minuttallet med 15.
Solfaktortallet er kun vejledende. For UV-indekset varierer afhængigt af tid og sted. Tager man på tur i bjergene på Mallorca er man mere udsat for solens stråler.
Vigtigste råd
Det vigtigste råd i forbindelse med solens stråler er:
- Brug rigeligt med solcreme.
- Smør dig ofte.
- Om muligt undgå solens stråler mellem 12 og 15.
- Bliv solbrændt over længere tid.
Læs mere hos Kræftens Bekæmpelse, hvor god solråd er beskrevet indgående.